Herzlich Willkommen. Schön, dass du da bist. Ich freue mich hier mit dir gemeinsam in die Yogapraxis einzutauchen.
Schaff dir also einen gemütlichen Platz, sorg für Ruhe – so bist du schon gut vorbereitet. Achte beim Praktizieren darauf, dass du dich vom Atem führen lässt und mit entspannter Achtsamkeit übst.
Roll deine Matte aus – wir sehen uns gleich – ich wünsch dir viel Spaß.