In meinen Yogaeinheiten möchte ich dir den Raum anbieten, indem du dich ganz ohne Druck auf deinen eigenen Körper einlassen kannst. AnfängerInnen und Fortgeschrittene üben gemeinsam, um sich gegenseitig zu inspirieren.

Wöchentliche Kurse

Herbst/Winter 2024 – Frühling 2025 mit Regina Fuchs

YOGA bedeutet Zeit für sich selbst zu haben – aufatmen – sich zu spüren. Immer wieder erkunde ich aufs Neue die Beweglichkeit meines Körpers und meines Geistes. Dadurch übe ich mit meiner Wahrnehmung, im Augenblick zu bleiben, und meine Gedanken werden still. So schaffe ich mir Freiraum und egal in welcher Stimmung ich auf die Matte gehe, danach fühle ich mich einfach wohler. Die Einheiten sind für AnfängerInnen sowie für fortgeschrittene TeilnehmerInnen gleichermaßen geeignet. Die TeilnehmerInnen bewegen sich innerhalb ihrer eigenen Grenzen und machen so ihre ganz persönlichen Erfahrungen, fern von jedem Leistungsdruck.

Termine

  • Sonntag: um 17.50 Uhr und 19.30 Uhr
  • Montag: um 9.00 Uhr, 17.50 Uhr und 19.30 Uhr
  • Dienstag: um 9.00 Uhr
  • Mittwoch: um 9.00 Uhr und 17 Uhr
  • Donnerstag: um 17.30 Uhr
Preis

Zehn Einheiten zu je 90 Minuten: 140 Euro.

Beginn

Der erste Kursblock beginnt am Sonntag, den 22. September 2024 .

Wirksames aus der Yogatherapie

Zehn Einheiten mit speziellem Wissen für Gesundheit von Kopf bis Fuß.

Termin

Mittwoch, 18.30 Uhr

Preis

10 Einheiten zu je 90 Minuten: 160 Euro

Yoga-Coaching

Abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse erstelle ich dir dein eigenes Yoga-Programm, das du zu Hause üben kannst. So kannst du mit Yoga Schmerzen lindern, deine Gesundheit verbessern beziehungsweise deine eigene Praxis optimieren.

Anmeldungen

Regina Fuchs,

Tel. 06 64/73 68 55 24

E-Mail: regina@yogafuchs.at

Bitte Matte, Decke und Yogapolster (kleines Kissen) mitbringen.

Yoga Klang Meditation

Eine Kundalini-Yoga-Einheit besteht aus ankommen, einstimmen, aufwärmen, verschiedenen Übungssets, Tiefenentspannungen mit verschiedenen Klanginstrumenten und Schlussmeditationen mit oder ohne Mantra singen. Kundalini-Yoga ist eine sehr alte und dynamische und kraftvolle Yogapraxis und folgt dabei deinem eigenen Weg. Es ist daher auch für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet. Kundalini-Yoga stärkt das Nervensystem und hilft, den Alltag gelassener zu bestehen. Klanginstrumente können eine entspannende, harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist haben und bei der Heilung unterstützen. Blockaden im Körper dürfen sanft gelöst werden.
Gerne kann eine Schnuppereinheit besucht werden.

  • Dienstag, 18:30 Uhr, Gesundheitspark, Glashüttenstraße 46, 850 Deutschlandsberg
  • Start: 21. Jänner 2025
  • Donnerstag, 18.30 Uhr, Ferienhaus Bergfried, Gressenberg 83, 8530 Deutschlandsberg
  • Start: 16. Jänner 2025
  • Weitere Infos und Anmeldung bei Christa Cebular, Tel. 0676 9569408.

Studio

Die Räumlichkeiten bieten genügend Platz (165 m²) um Abstand für eine sichere Praxis zu gewährleisten. Alle angebotenen Kurse finden an dieser Adresse statt.

Gesundheitspark
Glashüttenstraße 46
8530 Deutschlandsberg

Studio